Mẹo giữ gìn sức khỏe cho chị em

Ngành Văn hóa - Du lịch,Thời trang - Làm đẹp
  Đánh giá    Viết đánh giá
 0      157      0
Phí: Tải Miễn phí
Mã tài liệu
o5sntq
Danh mục
Ngành Văn hóa - Du lịch,Thời trang - Làm đẹp
Thể loại
Thời trang - Làm đẹp
Ngày đăng
28/11/2013
Loại file
pdf
Số trang
1
Dung lượng
0.13 M
Lần xem
157
Lần tải
0
  DOWNLOAD
File đã kiểm duyệt an toàn

HƯỚNG DẪN DOWNLOAD TÀI LIỆU

Bước 1:Tại trang tài liệu thuvienmienphi bạn muốn tải, click vào nút Download màu xanh lá cây ở phía trên.
Bước 2: Tại liên kết tải về, bạn chọn liên kết để tải File về máy tính. Tại đây sẽ có lựa chọn tải File được lưu trên thuvienmienphi
Bước 3: Một thông báo xuất hiện ở phía cuối trình duyệt, hỏi bạn muốn lưu . - Nếu click vào Save, file sẽ được lưu về máy (Quá trình tải file nhanh hay chậm phụ thuộc vào đường truyền internet, dung lượng file bạn muốn tải)
Có nhiều phần mềm hỗ trợ việc download file về máy tính với tốc độ tải file nhanh như: Internet Download Manager (IDM), Free Download Manager, ... Tùy vào sở thích của từng người mà người dùng chọn lựa phần mềm hỗ trợ download cho máy tính của mình  

NỘI DUNG TÀI LIỆU

Mẹo giữ gìn sức khỏe cho chị em

 

HÌNH ẢNH DEMO
Tài liệu Mẹo giữ gìn sức khỏe cho chị em slide 1

Tài liệu Mẹo giữ gìn sức khỏe cho chị em slide 2

Tài liệu Mẹo giữ gìn sức khỏe cho chị em slide 3


Chỉ xem 5 trang đầu, hãy download Miễn Phí về để xem toàn bộ

Ảnh minh họa
Mẹo
giữ
gìn
sức
khỏe
cho
chị
em
-
Nhiều
phụ
nữ
giỏi
sắp
xếp
công
việc
nhưng
lại
quên
chăm sóc chế độ ăn uống cho bản thân. Để thay đổi thói
quen
này,
chị
em
cần
tham
khảo
10
í
quyết
về
sức
khỏe như sau.
Mang
trên
vai
“gánh
nặng”
chăm
sóc
gia
đình,
con
cái,
chồng, nhà cửa, công việc xã hội… nhiều khi chị em chúng
ta quên đi việc phải chăm lo cho bản thân, nhất là sức khỏe
của
mình.
Nhiều phụ nữgiỏi
sắp
xếp
công
việc
nhưng
lại
quên
chăm
sóc
chế
độ
ăn
uống
cho
ản
thân.
Để thay đổi thói quen này của chị em, chị em cần tham khảo
10 bí quyết chăm sóc sức khỏe cho mình như sau:
1. Luôn luôn ăn một số trái cây vào buổi sáng vì nó mang lại
cho
ạn
năng
lượng
cần
thiết
để
giải
độc

hỗ
trợ
trong
việc
loại

các
chất
thải

hiệu
quả
2. Uống đủ nước, cắt giảm cà phê, trà. Chỉ nên uống hai ly
trong ngày và thay thế chúng bằng các
đồ uống thảo dược
như
trà
hoa
nhài,
trà
hoa
cúc…
để
cho
làn
da
tươi
trẻ

khỏe
mạnh
3. Với tuổi tác, cắt giảm các loại ngũ cốc và ăn nhiều trái cây
tươi và rau quả để giữ cho trọng lượng cân đối.
Ảnh minh họa
4.
Đi


vận
động
để
giữ
cho

thể
dẻo
dai,
dáng
“chuẩn”,
trẻ
trung

tràn
đầy
năng
lượng
5. Cắt giảm hút thuốc lá và rượu vì nó rất hại cho cơ thể và
làm
cho
da
“già”
đi
nhanh
chóng
6.
Tăng đậu nành,
hoặc
cá hoặc
au mầm
trong chế độ ăn
uống
7.
Thêm
các
loại
thảo
mộc
chống
lão
hóa
như
tulsi,
amla,
ashwagandha
trong
thói
quen
ăn
uống
hàng
ngày
8.
Lựa
chọn
chất
ngọt
tự
nhiên
như
mật
ong

nho
khô
9.
Thưởng
thức
trong
thực
phẩm
“tội
lỗi”
chỉ
một
lần
mỗi
tuần
10.
Suy nghĩ tích cực
và triển vọng có thể làm
cho phụ nữ
trông trẻ trung và hấp dẫn hơn.

Nguồn: thuvienmienphi

 

Bạn phải gởi bình luận/ đánh giá để thấy được link tải

Nếu bạn chưa đăng nhập xin hãy chọn ĐĂNG KÝ hoặc ĐĂNG NHẬP
 
 

BÌNH LUẬN


Nội dung bậy bạ, spam tài khoản sẽ bị khóa vĩnh viễn, IP sẽ bị khóa.
Đánh giá(nếu muốn)
 BÌNH LUẬN

ĐÁNH GIÁ


ĐIỂM TRUNG BÌNH

0
0 Đánh giá
Tài liệu rất tốt (0)
Tài liệu tốt (0)
Tài liệu rất hay (0)
Tài liệu hay (0)
Bình thường (0)
Thành viên
Nội dung đánh giá

 
LINK DOWNLOAD

Meo-giu-gin-suc-khoe-cho-chi-em.pdf[0.13 M]

File đã kiểm duyệt
     Báo vi phạm bản quyền
Pass giải nén (Nếu có):
thuvienmienphi.com
DOWNLOAD
(Miễn phí)

Tài liệu tương tự