Béo phì ở trẻ - Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Ngành Y - Dược,Dinh dưỡng sức khỏe
  Đánh giá    Viết đánh giá
 1      293      0
Phí: Tải Miễn phí
Mã tài liệu
4swntq
Danh mục
Ngành Y - Dược,Dinh dưỡng sức khỏe
Thể loại
ngành y dược, dinh dưỡng sức khỏe, Béo phì ở trẻ - Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Ngày đăng
11/2/2014
Loại file
pdf
Số trang
5
Dung lượng
0.16 M
Lần xem
293
Lần tải
1
  DOWNLOAD

Ngày nay, chứng thừa cân, béo phì ở trẻ em đã nổi lên như một vấn đề đáng báo động của xã hội. Việc điều trị cho trẻ hết béo phì là một điều rất khó khăn và đôi khi không thể thành công vì nếu ăn kiêng quá nghiêm ngặt sẽ không tốt cho sức khỏe của bé. Do vậy, phòng ngừa béo phì cho trẻ được coi là

HƯỚNG DẪN DOWNLOAD TÀI LIỆU

Bước 1:Tại trang tài liệu thuvienmienphi bạn muốn tải, click vào nút Download màu xanh lá cây ở phía trên.
Bước 2: Tại liên kết tải về, bạn chọn liên kết để tải File về máy tính. Tại đây sẽ có lựa chọn tải File được lưu trên thuvienmienphi
Bước 3: Một thông báo xuất hiện ở phía cuối trình duyệt, hỏi bạn muốn lưu . - Nếu click vào Save, file sẽ được lưu về máy (Quá trình tải file nhanh hay chậm phụ thuộc vào đường truyền internet, dung lượng file bạn muốn tải)
Có nhiều phần mềm hỗ trợ việc download file về máy tính với tốc độ tải file nhanh như: Internet Download Manager (IDM), Free Download Manager, ... Tùy vào sở thích của từng người mà người dùng chọn lựa phần mềm hỗ trợ download cho máy tính của mình  

NỘI DUNG TÀI LIỆU

Béo phì ở trẻ - Phòng bệnh hơn chữa bệnh

 

HÌNH ẢNH DEMO
Tài liệu Béo phì ở trẻ - Phòng bệnh  hơn chữa bệnh slide 1

Tài liệu Béo phì ở trẻ - Phòng bệnh  hơn chữa bệnh slide 2

Tài liệu Béo phì ở trẻ - Phòng bệnh  hơn chữa bệnh slide 3

Tài liệu Béo phì ở trẻ - Phòng bệnh  hơn chữa bệnh slide 4

Tài liệu Béo phì ở trẻ - Phòng bệnh  hơn chữa bệnh slide 5


Chỉ xem 5 trang đầu, hãy download Miễn Phí về để xem toàn bộ
Béo
phì

trẻ
-
Phòng
ệnh
hơn
chữa
ệnh
Ngày nay, chứng thừa cân, béo phì ở trẻ em đã nổi lên như một vấn đề đáng báo
động của xã hội. Việc điều trị cho trẻ hết béo phì là một điều rất khó khăn và đôi
khi không thể thành công vì nếu ăn kiêng quá nghiêm ngặt sẽ không tốt cho sức
khỏe của bé. Do vậy, phòng ngừa béo phì cho trẻ được coi là giải pháp tối ưu
nhất.
Dấu hiệu nào cho thấy con bạn có nguy cơ béo phì
Luôn đòi ăn và ăn hết phần ăn của mình
Bé nhà bạn luôn than đói và ăn hết phần ăn của mình khi bạn cho bé ăn. Có thể bé
đang phát triển cần nhiều năng lượng nhưng nếu việc này xảy ra nhanh trong một thời
gian ngắn và kéo dài liên tục thì bạn nên xem chừng, vì chiều hướng béo phì chắc
chắn đang đến gần với bé.
Thích ăn những món ngọt, béo
Mặc dù trẻ con rất cần chất béo để tăng trưởng cơ thể và phát triển não bộ nhưng năng
lượng dư thừa từ chất béo sẽ làm tăng cân nhanh hơn rất nhiều so với các chất dinh
dưỡng khác ví như trẻ thích ăn các đồ như chè, sô-cô-la, kem, bánh ngọt… hoặc
những món béo như thịt mỡ, thịt quay, thức ăn chiên, lăn bột, món tiềm hay xúp nhiều
nước béo thì bạn hãy cẩn thận nhé!
Không chịu ăn rau
Nếu trẻ nhà bạn cứ “lắc đầu” không chịu ăn rau cũng sẽ bị béo phì do khẩu phần ăn
không cân đối mà nghiêng nhiều về những chất tạo năng lượng (béo, ngọt, đạm).
Thức khuya, ăn tối muộn
Những trẻ thường thức khuya để xem tivi, mắt không ngừng dán vào màn hình, còn
tay thì liên tục đưa thức ăn vào miệng. Thức khuya làm trẻ đói và cần thêm một bữa
ăn nữa. Ăn một bữa khuya giàu năng lượng rồi đi ngủ thì toàn bộ năng lượng đó sẽ
hoàn toàn được dùng cho việc tạo mỡ dự trữ sẽ gia tăng nguy cơ béo phì.
Tăng cân nhiều mỗi tháng và liên tục
Tất cả những nguyên nhân gây béo phì nêu trên đưa đến kết quả là số cân nặng hằng
tháng của trẻ đạt được nhiều hơn sự phát triển bình thường. Trẻ trên 1 tuổi thường
tăng trung bình mỗi tháng khoảng 200 – 300 g. Nếu trẻ tăng trên 0,5 kg/tháng và giữ
mức này trong nhiều tháng liên tục thì nguycơ béo phì rất cao. Đường biểu diễn cân
nặng của trẻ trên biểu đồ tăng trưởng sẽ cao vọt lên dạng thẳng đứng là hình ảnh rõ rệt
nhất về khả năng dư cân.
Một số cách phòng bệnh béo phì ở trẻ
Sửa đổi thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe
- Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, hoa quả, nhất là rau quả tươi, nếu không có thể dùng loại
đóng hộp hay đông lạnh thaythế.
- Hạn chế mua thực phẩm có hàm lượng calo, mỡ và đường cao, như đồ uống có gas,
thực phẩm ăn nhanh, kẹo bánh,… Đây là nhóm thực phẩm trẻ rất ưa thích, chỉ mua
vừa phải và hạn chế không cho trẻ ăn quá nhiều.
-
Không nên bỏ qua bữa sáng sẽ làm trẻ đói mệt và làm cho trẻ thèm ăn nhóm thực
phẩm bất lợi.
- Nên tổ chức các bữa ăn chính cân bằng, khoa học, có lợi cho sức khoẻ. Mọi người
nên cùng nhau ăn để làm cho trẻ vui và có điều kiện ăn nhiều thực phẩm có lợi hơn,
hạn chế đồ ngọt, đồ ăn vặt.
- Ưu tiên những đồ uống có lợi như nước, sữa có hàm lượng mớ thấp, nước ép hoa
quả. Riêng nước ép hoa quả là đồ uống tốt nhưng lại có hàm lượng calo cao nên cho
trẻ dùng vừa đủ.

Nguồn: thuvienmienphi

 

Bạn phải gởi bình luận/ đánh giá để thấy được link tải

Nếu bạn chưa đăng nhập xin hãy chọn ĐĂNG KÝ hoặc ĐĂNG NHẬP
 
 

BÌNH LUẬN


Nội dung bậy bạ, spam tài khoản sẽ bị khóa vĩnh viễn, IP sẽ bị khóa.
Đánh giá(nếu muốn)
 BÌNH LUẬN

ĐÁNH GIÁ


ĐIỂM TRUNG BÌNH

0
0 Đánh giá
Tài liệu rất tốt (0)
Tài liệu tốt (0)
Tài liệu rất hay (0)
Tài liệu hay (0)
Bình thường (0)
Thành viên
Nội dung đánh giá

 
LINK DOWNLOAD

Beo-phi-o-tre-Phong-benh-hon-chua-benh.pdf[0.16 M]

File đã kiểm duyệt
     Báo vi phạm bản quyền
Pass giải nén (Nếu có):
thuvienmienphi.com
DOWNLOAD
(Miễn phí)

Tài liệu tương tự